Alexandrova technika

Co učí Alexandrova technika 

Je to metoda, která učí správně se tzv. sebe-užívat, a tak předcházet některým tělesným i psychickým obtížím, např. bolesti zad, krční páteře, hlavy nebo duševní podrážděnosti.
Jedná se tedy o určité cílené cviky, které vedou ke správnému držení těla při každodenních činnostech.
Alexandrova technika se používá i v době těhotenství na lepší překonávání normálních těhotenských obtíží a při porodu. S některými jejími prvky se můžete setkat v rámci předporodních příprav a při cvičení těhotných. Určitě existují i speciální kurzy Alexandrovy techniky, a to nejen pro období těhotenství.

Přečtěte si také: Jóga v těhotenství 

Komentáře

Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář.
Prosím přihlašte se nebo se zaregistrujte..

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved