Tuesday, 26 February 2008

joga.jpgVěnovala jste se cvičení jógy před otěhotněním? Klidně v tom pokračujte, jen vynechejte některé náročné cviky. Pro ty maminky, které by rády cvičily, ale vyhovuje jim poklidnější tempo, je jóga tím pravým. Ale nemyslete si, že se jedná pouze o protahování.

Jóga velmi efektivně posiluje svaly celého těla, i ty hluboké, o kterých jste doposud neměla ani tušení. A věřte, že po hodině jógy se o nich dozvíte. Mimo posílení a protažení svalů se při józe naučíte správně zacházet s dechem, a to je pro porod velkým přínosem.
Zaujala vás právě jóga, ale s jejím cvičením nemáte žádnou zkušenost. Nevadí, existují kurzy jógy pro těhotné, a ty jsou určeny přesně vám. A ještě jednu velkou výhodu toto cvičení  přináší, naučí vás správně RELAXOVAT.


Související články:

 


Shlédnutí: 9569

  Komentáře (3)
RSS komentáře
Golová
Přidal Lcie, 10-05-2008 11:27
:cry :cry :cry :cry ja chci ýt těhotna ale neni skym
Proč
Přidal Lili, 12-03-2008 19:55
Já mám těhotenství super, proč by to byl horor?? :x 8)
Přidal vevever, 06-03-2008 14:44
:cry je to horor tehotenstvi

Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář.
Prosím přihlašte se nebo se zaregistrujte..

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved
 
< Předch.   Další >
[Zpět]