Těhotenství a bolesti zad |
| Wednesday, 27 February 2008 | |||||
Kromě pravidelného cvičení, které vám může pomoci od bolesti v těhotenství, vám doporučujeme následující tipy:
• Zahřát postižené místo pomocí ohřívací láhve nebo elektrické dečky • Potíže může zmírnit paracetamol • Vyhledejte si relaxační cviky na záda vhodné v době těhotenství a provádějte je pravidelně • Zlepšete držení těla Pokud se připravujete na další těhotenství, doporučujeme vám preventivně cvičit a záda zpevňovat. Ideálním cvičením pro zpevnění v těhotenství je jóga, případně se poraďte v nějakém centru pro ženy, kde se cvičení pro těhotné provádí.
Přečtěte si také: Jóga v těhotenství
Shlédnutí: 4802
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář. Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6 |
|||||
Jste těhotná a bolí vás záda a potřebovali byste zmírnit bolest v těhotenství? Mnoho žen v průběhu těhotenství trpí bolestmi zad. Tím jak se bříško maminek zvětšuje, tím se i posouvá těžiště těla a svaly, které jsme přeci jenom moc nepoužívali teď dostávají zabrat.
Komentáře
| < Předch. | Další > |
|---|
